DIETA IN GRAVIDANZA

dott.ssa Sara Barletta – Nutrizionista –

Il piano alimentare per le mamme in gravidanza tiene conto del mese di gestazione e di tutte le raccomandazioni sulle variazioni di peso relative, soprattutto tenendo sempre conto del peso di partenza.

E’ importante l’elaborazione di un piano alimentare, di concerto con il ginecologo, che soddisfi i fabbisogni sia della mamma che del feto.

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Particolare attenzione va data a determinati nutrienti che devono essere integrati (ad es. acido folico) e ad altri che devono essere assolutamente evitati (ad es. carne e pesce crudi).

La dieta viene elaborata anche in modo tale da contrastare la comparsa dell’iperemesi gravidica (sensazione di nausea e vomito) tipica della maggior parte delle gravidanze.


La dott.ssa Sara Barletta, Nutrizionista a Parma, elabora direttamente insieme a te piani nutrizionali personalizzati, nel rispetto del tuo stile di vita e dei tuoi gusti.

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Per prenotare la visita con

la Dott.ssa Sara Barletta:

studio di dermatologia parma telefono320-6940571


DIETA DOPO IL PARTO

Il piano alimentare per la dieta per l’allattamento e il post-partum deve essere sufficiente a mantenere un’adeguata produzione di latte in qualità e quantità perchè le riserve corporee della mamma non vengano deplete.

Gli sbalzi ormonali e un ritorno dell’utero alle dimensioni normali potrebbero riflettersi sulla peristalsi con conseguente costipazione tipica del post-partum.

L’alimentazione e l’integrazione alimentare adeguata possono aiutare la mamma a ritrovare il proprio benessere intestinale.

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Inoltre,un regime ipo-calorico nel post-partum potrebbe talvolta risultare insufficiente a soddisfare le esigenze caloriche di una mamma che deve fare fronte alle spese energetiche che richiede il bebè nel corso della giornata.

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